Ganá energía y claridad en sólo 7 días con +60 recetas para tu tiroides
Fáciles, ricas y económicas. Con lo que hay en cualquier súper de acá.
Hacés todo bien y seguís sintiéndote mal
Tomás la pastilla, cumplís con los controles, y aun así:
Alguien tenía que decirte qué poner en el plato
El endocrinólogo te ajusta la dosis. Esta guía te dice qué comer y cómo prepararlo, paso a paso.
No es un recetario suelto: cada receta está armada alrededor de los nutrientes que tu tiroides necesita — selenio, zinc, hierro y fibra —, con la soja y las crucíferas en las cantidades que corresponden, y una guía aparte para que tu desayuno no le juegue en contra a la medicación que ya estás tomando. Hay 15 postres, porque una alimentación que no te deja un gusto dulce no la sostiene nadie. Sin gastar de más y sin que en tu casa tengan que comer "comida de enfermo".
Qué cambia cuando comés para tu tiroides
Un cambio por cada cosa que hoy te frustra.
Volverás a llegar entero a la tarde
Comidas construidas sobre los nutrientes que tu tiroides usa todos los días. El cansancio no se arregla durmiendo más, se arregla comiendo distinto.
Le darás a tu cuerpo lo que le viene faltando
Hierro, zinc, proteína y fibra en cada comida: lo que tu cuerpo prioriza cuando está bien nutrido. Platos que llenan de verdad, pensados para un metabolismo que va más lento, sin contar calorías ni pasar hambre.
Sabrás qué es cierto y qué es mito
Qué pasa realmente con la soja, las crucíferas y el gluten, sin las exageraciones de internet. Vas a volver a comer sin miedo.
Le sacarás más provecho a tu medicación
Vas a saber con qué alimentos conviene no combinarla y cómo ordenar tu desayuno alrededor de la toma que te indicó tu médico.
Todo lo que necesitás para empezar mañana
Acceso inmediato por mail. Es tuyo para siempre.
- +60 recetas, con 15 postres$U 690
- Plan de 28 días + lista de compras$U 460
- Guía de nutrientes para la tiroides$U 280
- 🎁 Rescate de las 4 de la tarde
$U 190Gratis - 🎁 Mitos y verdades de la tiroides
$U 210Gratis - 🎁 Guía de la pastilla y el café
$U 170Gratis
Las tres cosas que el recetario solo no resuelve
El plan te resuelve la cocina. Estos tres te resuelven la tarde, las dudas y la pastilla.
Rescate de las 4 de la tarde
Diez meriendas que sostienen la energía hasta la noche y qué conviene evitar a media tarde para no caer más hondo. Para el bajón que aparece siempre a la misma hora.
Mitos y verdades: soja, crucíferas y gluten
Qué dice la evidencia sobre cada uno, en qué cantidades importa de verdad y en cuáles no. Para dejar de descartar alimentos por algo que leíste en un grupo de Facebook.
Guía de la pastilla: con qué no combinarla
El café, el calcio, el hierro y algunos suplementos pueden interferir con la absorción de la levotiroxina. Acá está qué separar de la toma que te indicó tu médico y cómo acomodar tu desayuno alrededor.
Opiniones de clientes
Tomaba la pastilla desde hacía años y seguía arrastrándome. Nadie me había hablado nunca de la comida. A las dos semanas de seguir el plan por fin llegaba a la tarde sin querer tirarme.
— Silvia B.Hipotiroidismo hace 8 añosLo que más me sirvió fue la guía de la pastilla. Yo la tomaba con el café con leche todas las mañanas y no tenía idea de que eso podía estar jugándome en contra. Lo hablé con mi médica y lo cambiamos.
— Gabriela M.Hashimoto, medicadaHabía dejado de comer brócoli, soja y mil cosas más por lo que leía en internet. Con la guía de mitos entendí qué importaba de verdad y volví a comer tranquila, sin miedo a cada plato.
— Analía R.Diagnosticada hace un añoCómo lo recibís
Todo digital, desde el celular o la computadora.
Doble garantía de 30 días
Sin preguntas
Tenés 30 días para leer todo y probar las recetas. Si no era lo que esperabas, escribís un mail y te devolvemos el 100%. No hay que justificar nada.
Y si cocinaste y seguís igual
Si hiciste el plan un mes y no notaste ninguna diferencia en cómo te sentís, además del reembolso te quedás con la guía y los bonos. La pérdida la ponemos nosotros.
Preguntas frecuentes
No. Y te lo decimos antes de que compres. La alimentación no reemplaza la medicación ni cambia la dosis: eso lo decide tu médico con tus estudios. Esta guía trabaja alrededor de tu tratamiento, nunca en lugar de él. Si en algún lado leíste que una dieta te saca la levotiroxina, desconfiá.
No. Es una guía de alimentación para acompañar lo que te indicó tu médico. Seguí con tus controles y tus análisis: esto resuelve la parte de la cocina, que es justamente la que nadie te explica.
Son dos cosas distintas. Cómo te sentís — la energía, la digestión, dejar de improvisar — suele cambiar en la primera semana, y por eso hablamos de 7 días. Tus análisis son otro reloj: eso lo mide tu médico, y ahí no te vamos a prometer ningún resultado.
No te lo podemos prometer, y desconfiá de quien lo haga. La caída de pelo en hipotiroidismo suele mejorar cuando la función tiroidea se estabiliza con el tratamiento de tu médico, y el hierro y el zinc bajos también influyen. Lo que hace esta guía es asegurarse de que esos nutrientes estén en tu plato todos los días. El resto no depende de un recetario.
No es una dieta para adelgazar y no te vamos a prometer kilos. Con la tiroides el metabolismo va más lento, y comer con más proteína y fibra ayuda a no pelearse con eso. Pero el objetivo acá es cómo comés y cómo te sentís, no la balanza.
En las cantidades que come una persona normal, sí. Las crucíferas y la soja pueden interferir con la función tiroidea solo en consumos muy altos, y buena parte se desactiva con la cocción. El bono de mitos y verdades lo explica alimento por alimento, para que dejes de descartar comida por las dudas.
Las recetas están pensadas para hipotiroidismo, que es lo que Hashimoto termina provocando, con foco en reducir la inflamación. No es un tratamiento para la enfermedad autoinmune: seguí lo que te indique tu médico.
No sin que te lo indique tu médico. Con el yodo, tanto la falta como el exceso pueden empeorar el hipotiroidismo. La guía trabaja con alimentos, no con suplementos, justamente por eso.
La mayoría de las recetas sale en menos de 30 minutos y varias se dejan hechas el domingo para toda la semana. El plan está armado pensando en gente que cocina apurada y con poca energía.
El plan de 28 días está armado para que coma toda la casa. Son platos normales, sin nada que delate que son "para la tiroides". Una olla, una comida.
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